고혈압 환자가 될뻔 했습니다(감사 999)
메디케어 수혜자로 처음 방문한 병원에서 듣는 소식이 ‘고혈압’ (150/90)이랍니다. 아직 피검사 결과가 나오지 않아서 다른 결과는 모르겠지만 성인병은 함께 어울리는 것이 특징이니 결과가 좋지만은 않을 듯싶습니다. 은퇴 후 지난 일 년을 너무 잘 먹고 잘 살았나 봅니다. 은퇴하자마자 한국에서 6개월을 살면서 그래도 그때는 내가 주도하는 식사여서 나름 건강하게 먹었기에,미국으로 다시 돌아와 지난 8개월 동안 아들내외의 식성과 식단을 따른 음식에 책임을 돌려봅니다. 대부분 한식중심의 외식으로 찌게류가 대부분인 음식을 주로 먹었으니... 게다가 운동이라고는 주말에 뉴욕을 걷는 것 외엔 할 수 있는 게 없었으니...마침 방문한 사돈댁이 병원엘 동행해 주었는데 피검사를 위해 굶식으로 허기진 배를 혈압에 좋지 ..
황혼육아(Grandparenting)/두 번째 사랑(Ian Yu)
2024. 12. 7. 15:33